• Alle Kurse werden geleitet von Elvira Mutz (Ausbildung ÜL C Breitensport sowie Lizenz ÜL B Prävention).
• Dieses 10-stündige Präventionsangebot mit dem Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“, bietet vor allem Neu- und Wiedereinsteigern die Möglichkeit zu entdecken, dass sportliche Bewegung Spaß machen und zudem der Gesundheit nützen kann.
• Der Kurs beinhaltet schwerpunktmäßig Haltungsschulung mit entsprechenden Kräftigungsübungen, sowie Herz-Kreislauf-Aktivierung, aber auch Koordination, Dehnübungen und Entspannungstechniken. Darüber hinaus werden dem Teilnehmer interessantes Hintergrundwissen und nützliche Tipps vermittelt, so dass er seinen Alltag gesundheitsfreundlicher gestalten kann.
• Die Kosten für diese Kurse betragen pro Person 65,- EUR.
• Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
• Das Angebot ist von den Krankenkassen bezuschussungsfähig.

Bitte beachten: Neue Kurse 2010!

Rücken-Fit Kurs Februar:

Kursbeginn: Februar 2010
Uhrzeit: dienstags von 18:30 bis ca. 20.00 Uhr
Ort: Turnhalle des Hüffertgymnasiums
Dauer: 10 * 75 Minuten

Rücken-Fit Kurs September:

Kursbeginn: September 2010
Uhrzeit: dienstags von 18:30 bis ca. 20.00 Uhr
Ort: Turnhalle des Hüffertgymnasiums
Dauer: 10 * 75 Minuten

Rücken-Fit Flyer [173 KB]

Anmeldungen:

Informationen bei Elvira Mutz, Tel. 05641/748451